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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	144	00:05:13	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	152	00:10:10	2,00 km
3	1,00 km	5:54	5:54	140	00:16:05	3,00 km
4	1,00 km	7:46	7:46	133	00:23:51	4,00 km
5	1,00 km	5:43	5:43	119	00:29:34	5,00 km
6	1,00 km	6:05	6:05	125	00:35:39	6,00 km
7	1,00 km	5:37	5:37	137	00:41:16	7,00 km
8	0,54 km	3:05	5:43	139	00:44:21	7,54 km

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