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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	123	00:05:37	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	132	00:11:16	2,00 km
3	1,00 km	5:50	5:50	139	00:17:06	3,00 km
4	1,00 km	5:55	5:55	136	00:23:02	4,00 km
5	1,00 km	5:45	5:45	140	00:28:47	5,00 km
6	0,39 km	2:13	5:41	137	00:31:00	5,39 km
7	0,01 km	0:04	6:08	138	00:31:04	5,40 km

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