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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:23	6:23	128	00:06:23	1,00 km
2	1,00 km	6:24	6:24	146	00:12:48	2,00 km
3	1,00 km	6:05	6:05	151	00:18:53	3,00 km
4	1,00 km	6:13	6:13	151	00:25:06	4,00 km
5	1,00 km	6:10	6:10	150	00:31:16	5,00 km
6	1,00 km	6:33	6:33	154	00:37:49	6,00 km
7	1,00 km	5:59	5:59	154	00:43:48	7,00 km
8	1,00 km	5:53	5:53	160	00:49:41	8,00 km
9	1,00 km	5:44	5:44	168	00:55:25	9,00 km
10	1,00 km	5:51	5:51	164	01:01:16	10,00 km
11	0,18 km	1:08	6:16	164	01:02:24	10,18 km

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