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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:10	6:10	139	00:06:10	1,00 km
2	1,00 km	5:40	5:40	139	00:11:51	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	143	00:17:04	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	141	00:22:42	4,00 km
5	1,00 km	5:40	5:40	140	00:28:22	5,00 km
6	1,00 km	5:28	5:28	148	00:33:50	6,00 km
7	1,00 km	5:45	5:45	132	00:39:35	7,00 km
8	1,00 km	5:59	5:59	128	00:45:34	8,00 km
9	1,00 km	6:01	6:01	139	00:51:35	9,00 km
10	0,16 km	0:58	6:12	126	00:52:34	9,16 km

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