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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:27	7:27	118	00:07:27	1,00 km
2	1,00 km	8:50	8:50	108	00:16:17	2,00 km
3	1,00 km	6:31	6:31	118	00:22:48	3,00 km
4	1,00 km	6:11	6:11	120	00:28:59	4,00 km
5	1,00 km	6:59	6:59	118	00:35:59	5,00 km
6	1,00 km	6:33	6:33	121	00:42:32	6,00 km
7	1,00 km	6:22	6:22	121	00:48:54	7,00 km
8	0,95 km	6:42	7:02	119	00:55:36	7,95 km

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