Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:56
5:56
114
00:05:56
1,00 km
2
1,00 km
5:45
5:45
124
00:11:40
2,00 km
3
0,00 km
0:01
7:54
0
00:11:41
2,00 km
4
0,81 km
3:25
4:13
139
00:15:07
2,81 km
5
0,07 km
1:00
14:16
139
00:16:06
2,88 km
6
0,80 km
3:22
4:12
147
00:19:28
3,69 km
7
0,08 km
1:01
13:33
147
00:20:29
3,76 km
8
0,80 km
3:17
4:08
151
00:23:47
4,56 km
9
0,07 km
1:01
14:22
150
00:24:48
4,63 km
10
0,80 km
3:17
4:06
153
00:28:04
5,42 km
11
0,07 km
1:01
15:18
151
00:29:05
5,49 km
12
0,80 km
3:20
4:11
153
00:32:25
6,29 km
13
0,06 km
1:02
16:22
153
00:33:27
6,35 km
14
0,80 km
3:21
4:11
156
00:36:48
7,15 km
15
0,05 km
0:50
18:15
150
00:37:38
7,20 km
16
0,86 km
4:59
5:47
131
00:42:37
8,06 km
17
1,00 km
5:46
5:46
129
00:48:22
9,06 km
18
1,00 km
5:39
5:39
129
00:54:01
10,06 km
19
0,22 km
1:19
6:02
131
00:55:20
10,28 km
5 mars 2026 - 17:16
RRs Intervaller
Löpning - Distans
Körde 800m * 6 på egen hand gött att få flåsa lite
10,28
km
Distans
55:20
Tid
5:23
min/km
Snitt
137
Snittpuls
164
Maxpuls
164
Kadens
321
W
Effekt
Saucony Speed 4 L...
Total distans: 379 km
annons