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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:50	5:50	137	00:05:50	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	139	00:11:26	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	139	00:17:03	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	146	00:22:28	4,00 km
5	1,00 km	5:34	5:34	150	00:28:03	5,00 km
6	1,00 km	5:08	5:08	153	00:33:11	6,00 km
7	1,00 km	4:57	4:57	157	00:38:08	7,00 km
8	1,00 km	5:04	5:04	160	00:43:11	8,00 km
9	1,00 km	5:52	5:52	157	00:49:04	9,00 km
10	1,00 km	5:35	5:35	161	00:54:38	10,00 km
11	0,45 km	2:34	5:38	161	00:57:12	10,45 km

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