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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	10:29	10:29	115	00:10:29	1,00 km
2	1,00 km	6:37	6:37	127	00:17:06	2,00 km
3	1,00 km	6:03	6:03	120	00:23:09	3,00 km
4	1,00 km	6:32	6:32	118	00:29:41	4,00 km
5	1,00 km	6:34	6:34	119	00:36:15	5,00 km
6	1,00 km	7:39	7:39	116	00:43:54	6,00 km
7	1,00 km	6:52	6:52	111	00:50:47	7,00 km
8	0,48 km	4:32	9:25	109	00:55:18	7,48 km

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