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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	104	00:05:07	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	113	00:10:04	2,00 km
3	1,00 km	4:43	4:43	118	00:14:47	3,00 km
4	1,00 km	4:38	4:38	121	00:19:25	4,00 km
5	1,00 km	4:43	4:43	120	00:24:09	5,00 km
6	1,00 km	4:54	4:54	123	00:29:03	6,00 km
7	1,00 km	5:03	5:03	116	00:34:06	7,00 km
8	1,00 km	5:09	5:09	119	00:39:16	8,00 km
9	1,00 km	5:03	5:03	119	00:44:19	9,00 km
10	0,26 km	1:20	5:03	123	00:45:39	9,26 km

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