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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	113	00:05:46	1,00 km
2	0,61 km	3:52	6:20	112	00:09:37	1,61 km
3	0,21 km	1:00	4:46	107	00:10:37	1,82 km
4	0,10 km	1:00	10:31	111	00:11:37	1,91 km
5	0,23 km	1:00	4:24	120	00:12:37	2,14 km
6	0,09 km	1:00	11:14	122	00:13:37	2,23 km
7	0,23 km	1:00	4:16	113	00:14:37	2,46 km
8	0,09 km	1:00	10:58	118	00:15:37	2,56 km
9	0,23 km	1:00	4:19	119	00:16:37	2,79 km
10	0,09 km	1:00	11:18	122	00:17:37	2,88 km
11	0,74 km	3:30	4:42	129	00:21:07	3,62 km
12	0,27 km	3:15	11:54	95	00:24:22	3,89 km
13	0,74 km	3:30	4:44	125	00:27:52	4,63 km
14	0,21 km	2:39	12:37	105	00:30:32	4,84 km
15	0,72 km	3:30	4:50	137	00:34:02	5,56 km
16	0,27 km	3:13	11:48	102	00:37:15	5,84 km
17	0,72 km	3:30	4:50	131	00:40:45	6,56 km
18	0,22 km	2:43	12:27	108	00:43:28	6,78 km
19	0,72 km	3:30	4:52	134	00:46:58	7,50 km
20	0,26 km	3:08	11:55	128	00:50:06	7,76 km
21	0,71 km	3:30	4:58	146	00:53:36	8,47 km
22	0,29 km	3:30	12:16	120	00:57:06	8,75 km
23	0,72 km	3:30	4:52	140	01:00:36	9,47 km
24	0,19 km	2:15	11:31	148	01:02:51	9,66 km
25	1,00 km	6:00	6:00	143	01:08:50	10,66 km
26	0,61 km	4:40	7:40	145	01:13:30	11,27 km
27	0,00 km	0:02	31:39	91	01:13:32	11,27 km

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