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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	121	00:05:32	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	126	00:11:06	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	123	00:16:35	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	124	00:22:07	4,00 km
5	1,00 km	5:17	5:17	118	00:27:24	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	122	00:32:40	6,00 km
7	1,00 km	5:21	5:21	124	00:38:01	7,00 km
8	0,06 km	0:20	5:24	123	00:38:21	7,06 km

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