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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:32	6:32	141	00:06:32	1,00 km
2	1,00 km	6:17	6:17	152	00:12:50	2,00 km
3	1,00 km	6:10	6:10	156	00:19:00	3,00 km
4	1,00 km	6:10	6:10	158	00:25:10	4,00 km
5	1,00 km	5:57	5:57	160	00:31:07	5,00 km
6	1,00 km	5:59	5:59	160	00:37:06	6,00 km
7	1,00 km	5:40	5:40	160	00:42:45	7,00 km
8	0,09 km	0:29	5:19	164	00:43:14	7,09 km

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