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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	122	00:05:07	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	131	00:10:06	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	134	00:15:10	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	132	00:20:16	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	133	00:25:23	5,00 km
6	1,00 km	5:06	5:06	134	00:30:29	6,00 km
7	1,00 km	5:09	5:09	137	00:35:38	7,00 km
8	1,00 km	5:05	5:05	136	00:40:43	8,00 km
9	1,00 km	5:10	5:10	137	00:45:53	9,00 km
10	1,00 km	4:55	4:55	137	00:50:48	10,00 km
11	0,04 km	0:09	4:06	137	00:50:57	10,04 km

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