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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53	128	00:05:53	1,00 km
2	1,00 km	5:45	5:45	131	00:11:38	2,00 km
3	1,00 km	5:58	5:58	136	00:17:36	3,00 km
4	1,00 km	5:47	5:47	135	00:23:23	4,00 km
5	1,00 km	5:49	5:49	155	00:29:12	5,00 km
6	1,00 km	5:42	5:42	163	00:34:54	6,00 km
7	1,00 km	5:47	5:47	158	00:40:41	7,00 km
8	1,00 km	5:48	5:48	157	00:46:29	8,00 km
9	1,00 km	5:42	5:42	158	00:52:12	9,00 km
10	1,00 km	5:49	5:49	157	00:58:00	10,00 km
11	0,04 km	0:09	4:05	162	00:58:09	10,04 km

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