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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	113	00:05:57	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	118	00:11:31	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	120	00:16:58	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	127	00:22:22	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	130	00:27:46	5,00 km
6	1,00 km	5:27	5:27	132	00:33:13	6,00 km
7	1,00 km	5:42	5:42	126	00:38:55	7,00 km
8	1,00 km	5:27	5:27	121	00:44:22	8,00 km
9	1,00 km	5:13	5:13	123	00:49:36	9,00 km
10	1,00 km	5:28	5:28	120	00:55:04	10,00 km
11	1,00 km	5:24	5:24	118	01:00:28	11,00 km
12	1,00 km	5:17	5:17	120	01:05:45	12,00 km
13	1,00 km	5:21	5:21	122	01:11:06	13,00 km
14	0,05 km	0:17	5:41	121	01:11:23	13,05 km

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