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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	117	00:05:14	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	123	00:10:24	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	124	00:15:43	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	116	00:21:06	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	119	00:26:12	5,00 km
6	1,00 km	5:13	5:13	122	00:31:25	6,00 km
7	1,00 km	5:19	5:19	120	00:36:44	7,00 km
8	1,00 km	5:27	5:27	123	00:42:12	8,00 km
9	1,00 km	5:23	5:23	120	00:47:34	9,00 km
10	0,11 km	0:34	5:22	113	00:48:08	9,11 km

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