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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	116	00:05:57	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	124	00:11:31	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	122	00:17:02	3,00 km
4	1,00 km	5:44	5:44	134	00:22:46	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	133	00:28:22	5,00 km
6	1,00 km	5:28	5:28	132	00:33:50	6,00 km
7	1,00 km	5:37	5:37	132	00:39:27	7,00 km
8	1,00 km	5:26	5:26	139	00:44:54	8,00 km
9	0,36 km	2:03	5:44	118	00:46:57	8,36 km

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