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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	139	00:05:44	1,00 km
2	1,00 km	5:47	5:47	148	00:11:30	2,00 km
3	1,00 km	5:49	5:49	150	00:17:20	3,00 km
4	1,00 km	6:01	6:01	150	00:23:20	4,00 km
5	1,00 km	5:42	5:42	151	00:29:02	5,00 km
6	1,00 km	5:35	5:35	147	00:34:37	6,00 km
7	1,00 km	5:43	5:43	149	00:40:20	7,00 km
8	1,00 km	6:05	6:05	151	00:46:25	8,00 km
9	1,00 km	5:53	5:53	153	00:52:18	9,00 km
10	1,00 km	5:59	5:59	150	00:58:17	10,00 km
11	1,00 km	5:42	5:42	152	01:03:59	11,00 km
12	1,00 km	5:37	5:37	151	01:09:36	12,00 km
13	1,00 km	5:29	5:29	150	01:15:04	13,00 km
14	0,03 km	0:11	5:22	151	01:15:15	13,03 km

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