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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	150	00:05:09	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	173	00:10:31	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	173	00:16:02	3,00 km
4	1,00 km	5:27	5:27	178	00:21:29	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	180	00:27:00	5,00 km
6	0,12 km	0:46	6:21	177	00:27:46	5,12 km

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