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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	143	00:05:23	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	156	00:10:34	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	136	00:15:53	3,00 km
4	1,00 km	6:53	6:53	127	00:22:46	4,00 km
5	1,00 km	5:39	5:39	127	00:28:25	5,00 km
6	1,00 km	5:36	5:36	132	00:34:00	6,00 km
7	1,00 km	5:30	5:30	133	00:39:30	7,00 km
8	0,61 km	3:14	5:16	140	00:42:44	7,61 km

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