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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:46	6:46	124	00:06:46	1,00 km
2	1,00 km	6:35	6:35	129	00:13:20	2,00 km
3	1,00 km	7:00	7:00	133	00:20:20	3,00 km
4	1,00 km	7:22	7:22	152	00:27:42	4,00 km
5	1,00 km	6:29	6:29	139	00:34:12	5,00 km
6	1,00 km	6:34	6:34	132	00:40:45	6,00 km
7	1,00 km	6:42	6:42	131	00:47:27	7,00 km
8	1,00 km	6:47	6:47	142	00:54:14	8,00 km
9	1,00 km	6:37	6:37	138	01:00:52	9,00 km
10	1,00 km	6:25	6:25	145	01:07:17	10,00 km
11	0,01 km	0:04	6:55	154	01:07:21	10,01 km

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