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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:18	6:18	127	00:06:18	1,00 km
2	1,00 km	6:08	6:08	146	00:12:25	2,00 km
3	1,00 km	6:08	6:08	148	00:18:34	3,00 km
4	1,00 km	6:00	6:00	147	00:24:33	4,00 km
5	1,00 km	5:54	5:54	151	00:30:27	5,00 km
6	1,00 km	5:50	5:50	149	00:36:17	6,00 km
7	1,00 km	6:01	6:01	145	00:42:17	7,00 km
8	1,00 km	6:06	6:06	151	00:48:24	8,00 km
9	1,00 km	5:53	5:53	151	00:54:17	9,00 km
10	1,00 km	5:57	5:57	147	01:00:13	10,00 km
11	1,00 km	6:02	6:02	148	01:06:15	11,00 km
12	1,00 km	5:58	5:58	155	01:12:13	12,00 km
13	1,00 km	6:01	6:01	148	01:18:14	13,00 km
14	0,01 km	0:02	4:59	155	01:18:16	13,01 km

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