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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	135	00:05:17	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	150	00:10:24	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	154	00:15:41	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	154	00:20:45	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	165	00:25:52	5,00 km
6	1,00 km	4:57	4:57	167	00:30:49	6,00 km
7	1,00 km	5:15	5:15	166	00:36:04	7,00 km
8	0,27 km	1:36	5:48	174	00:37:39	7,27 km

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