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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	136	00:05:11	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	142	00:10:18	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	139	00:15:22	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	140	00:20:25	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	142	00:25:35	5,00 km
6	1,00 km	5:26	5:26	150	00:31:01	6,00 km
7	1,00 km	5:22	5:22	141	00:36:23	7,00 km
8	0,61 km	3:11	5:15	152	00:39:34	7,61 km

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