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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	140	00:05:58	1,00 km
2	1,00 km	6:05	6:05	147	00:12:03	2,00 km
3	1,00 km	6:09	6:09	145	00:18:12	3,00 km
4	1,00 km	6:10	6:10	143	00:24:22	4,00 km
5	1,00 km	6:06	6:06	145	00:30:29	5,00 km
6	1,00 km	6:00	6:00	146	00:36:28	6,00 km
7	0,15 km	0:57	6:10	150	00:37:25	6,15 km

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