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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:18	6:18	124	00:06:18	1,00 km
2	1,00 km	5:59	5:59	134	00:12:17	2,00 km
3	1,00 km	5:47	5:47	138	00:18:04	3,00 km
4	1,00 km	5:49	5:49	135	00:23:53	4,00 km
5	1,00 km	5:54	5:54	137	00:29:47	5,00 km
6	1,00 km	5:38	5:38	140	00:35:25	6,00 km
7	1,00 km	5:47	5:47	139	00:41:12	7,00 km
8	0,63 km	3:48	6:03	137	00:45:00	7,63 km
9	0,01 km	0:02	5:35	134	00:45:02	7,63 km

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