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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:06	6:06	137	00:06:06	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	149	00:11:57	2,00 km
3	1,00 km	5:48	5:48	152	00:17:45	3,00 km
4	1,00 km	5:41	5:41	153	00:23:27	4,00 km
5	1,00 km	6:00	6:00	151	00:29:27	5,00 km
6	1,00 km	5:49	5:49	149	00:35:16	6,00 km
7	1,00 km	5:51	5:51	152	00:41:07	7,00 km
8	1,00 km	5:48	5:48	148	00:46:54	8,00 km
9	1,00 km	5:50	5:50	148	00:52:44	9,00 km
10	0,21 km	1:10	5:32	153	00:53:54	9,21 km

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