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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	139	00:05:34	1,00 km
2	1,00 km	6:24	6:24	156	00:11:57	2,00 km
3	1,00 km	6:08	6:08	154	00:18:05	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	152	00:23:44	4,00 km
5	1,00 km	5:57	5:57	149	00:29:40	5,00 km
6	1,00 km	5:46	5:46	154	00:35:26	6,00 km
7	1,00 km	5:53	5:53	144	00:41:20	7,00 km
8	1,00 km	6:08	6:08	144	00:47:28	8,00 km
9	0,94 km	4:51	5:10	157	00:52:20	8,94 km

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