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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	130	00:05:24	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	142	00:10:42	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	142	00:16:03	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	144	00:21:32	4,00 km
5	1,00 km	5:34	5:34	143	00:27:05	5,00 km
6	0,36 km	1:58	5:32	145	00:29:03	5,36 km

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