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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:52	4:52	124	00:04:52	1,00 km
2	1,00 km	4:45	4:45	131	00:09:38	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	130	00:14:28	3,00 km
4	1,00 km	4:45	4:45	132	00:19:13	4,00 km
5	1,00 km	3:54	3:54	131	00:23:06	5,00 km
6	1,00 km	4:00	4:00	135	00:27:06	6,00 km
7	1,00 km	3:58	3:58	131	00:31:04	7,00 km
8	1,00 km	3:56	3:56	129	00:35:00	8,00 km
9	1,00 km	3:57	3:57	128	00:38:57	9,00 km
10	1,00 km	3:55	3:55	126	00:42:52	10,00 km
11	1,00 km	3:55	3:55	127	00:46:47	11,00 km
12	1,00 km	3:52	3:52	129	00:50:39	12,00 km
13	1,00 km	3:52	3:52	130	00:54:32	13,00 km
14	1,00 km	3:50	3:50	129	00:58:21	14,00 km
15	1,00 km	6:27	6:27	131	01:04:48	15,00 km
16	0,09 km	0:33	6:29	127	01:05:22	15,09 km

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