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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:16	6:16	132	00:06:16	1,00 km
2	1,00 km	6:40	6:40	145	00:12:56	2,00 km
3	1,00 km	6:38	6:38	144	00:19:34	3,00 km
4	0,14 km	0:59	7:06	154	00:20:32	3,14 km

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