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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:40	6:40	123	00:06:40	1,00 km
2	1,00 km	6:04	6:04	134	00:12:45	2,00 km
3	1,00 km	5:59	5:59	148	00:18:43	3,00 km
4	1,00 km	6:03	6:03	149	00:24:46	4,00 km
5	1,00 km	6:11	6:11	148	00:30:57	5,00 km
6	1,00 km	6:05	6:05	148	00:37:02	6,00 km
7	1,00 km	6:08	6:08	144	00:43:10	7,00 km
8	1,00 km	6:31	6:31	142	00:49:41	8,00 km
9	1,00 km	6:36	6:36	135	00:56:16	9,00 km
10	1,00 km	6:38	6:38	137	01:02:54	10,00 km
11	1,00 km	6:12	6:12	141	01:09:06	11,00 km
12	1,00 km	6:01	6:01	143	01:15:07	12,00 km
13	1,00 km	5:59	5:59	146	01:21:06	13,00 km
14	1,00 km	6:04	6:04	150	01:27:11	14,00 km
15	1,00 km	6:07	6:07	144	01:33:18	15,00 km
16	1,00 km	6:24	6:24	147	01:39:42	16,00 km
17	1,00 km	6:14	6:14	144	01:45:56	17,00 km
18	1,00 km	6:11	6:11	147	01:52:07	18,00 km
19	1,00 km	6:15	6:15	144	01:58:22	19,00 km
20	1,00 km	6:23	6:23	150	02:04:45	20,00 km
21	1,00 km	6:22	6:22	152	02:11:06	21,00 km
22	1,00 km	6:43	6:43	142	02:17:50	22,00 km
23	0,51 km	3:14	6:22	143	02:21:04	22,51 km

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