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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:13	6:13	120	00:06:13	1,00 km
2	1,00 km	5:50	5:50	129	00:12:02	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	129	00:17:25	3,00 km
4	1,00 km	5:59	5:59	130	00:23:24	4,00 km
5	1,00 km	6:46	6:46	126	00:30:10	5,00 km
6	1,00 km	5:48	5:48	131	00:35:59	6,00 km
7	1,00 km	7:27	7:27	124	00:43:26	7,00 km
8	1,00 km	5:58	5:58	128	00:49:24	8,00 km
9	1,00 km	6:27	6:27	132	00:55:51	9,00 km
10	1,00 km	6:15	6:15	126	01:02:06	10,00 km
11	1,00 km	6:12	6:12	129	01:08:18	11,00 km
12	1,00 km	5:37	5:37	130	01:13:56	12,00 km
13	1,00 km	7:09	7:09	126	01:21:05	13,00 km
14	1,00 km	6:26	6:26	124	01:27:31	14,00 km
15	1,00 km	5:47	5:47	126	01:33:18	15,00 km

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