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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	122	00:05:38	1,00 km
2	1,00 km	5:45	5:45	125	00:11:22	2,00 km
3	1,00 km	5:50	5:50	131	00:17:12	3,00 km
4	1,00 km	5:56	5:56	133	00:23:08	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	125	00:28:45	5,00 km
6	1,00 km	5:48	5:48	126	00:34:34	6,00 km
7	1,00 km	5:50	5:50	127	00:40:24	7,00 km
8	1,00 km	5:49	5:49	132	00:46:12	8,00 km
9	0,56 km	3:12	5:44	126	00:49:24	8,56 km

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