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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:23	7:23	142	00:07:23	1,00 km
2	1,00 km	6:30	6:30	128	00:13:53	2,00 km
3	1,00 km	6:16	6:16	122	00:20:09	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	134	00:25:30	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	140	00:30:54	5,00 km
6	1,00 km	4:58	4:58	140	00:35:52	6,00 km
7	1,00 km	4:53	4:53	144	00:40:45	7,00 km
8	1,00 km	4:50	4:50	146	00:45:35	8,00 km
9	1,00 km	4:26	4:26	154	00:50:01	9,00 km
10	0,12 km	0:39	5:20	155	00:50:40	9,12 km

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