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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	133	00:05:58	1,00 km
2	1,00 km	5:55	5:55	142	00:11:53	2,00 km
3	1,00 km	5:52	5:52	140	00:17:45	3,00 km
4	1,00 km	6:05	6:05	146	00:23:50	4,00 km
5	1,00 km	5:55	5:55	144	00:29:45	5,00 km
6	1,00 km	5:52	5:52	147	00:35:37	6,00 km
7	1,00 km	5:52	5:52	148	00:41:29	7,00 km
8	1,00 km	5:57	5:57	147	00:47:26	8,00 km
9	1,00 km	6:11	6:11	147	00:53:37	9,00 km
10	1,00 km	5:38	5:38	149	00:59:15	10,00 km
11	1,00 km	5:38	5:38	150	01:04:53	11,00 km
12	0,28 km	1:42	5:59	149	01:06:35	11,28 km

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