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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	138	00:05:58	1,00 km
2	1,00 km	5:40	5:40	141	00:11:39	2,00 km
3	1,00 km	5:51	5:51	145	00:17:30	3,00 km
4	1,00 km	5:50	5:50	149	00:23:20	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	151	00:28:56	5,00 km
6	1,00 km	5:37	5:37	146	00:34:33	6,00 km
7	1,00 km	5:49	5:49	154	00:40:23	7,00 km
8	1,00 km	7:44	7:44	140	00:48:06	8,00 km
9	1,00 km	8:06	8:06	142	00:56:13	9,00 km
10	1,00 km	5:47	5:47	140	01:01:59	10,00 km
11	1,00 km	5:25	5:25	150	01:07:24	11,00 km
12	1,00 km	5:37	5:37	152	01:13:01	12,00 km
13	1,00 km	5:39	5:39	147	01:18:40	13,00 km
14	1,00 km	5:55	5:55	148	01:24:34	14,00 km
15	1,00 km	5:40	5:40	152	01:30:14	15,00 km
16	1,00 km	5:31	5:31	156	01:35:45	16,00 km
17	1,00 km	7:38	7:38	147	01:43:24	17,00 km
18	1,00 km	5:51	5:51	155	01:49:14	18,00 km
19	1,00 km	5:51	5:51	156	01:55:06	19,00 km
20	0,01 km	0:06	7:22	153	01:55:11	19,01 km

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