Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:55
5:55
114
00:05:55
1,00 km
2
1,00 km
5:33
5:33
126
00:11:29
2,00 km
3
1,00 km
5:30
5:30
130
00:16:59
3,00 km
4
1,00 km
5:46
5:46
131
00:22:45
4,00 km
5
1,00 km
5:54
5:54
131
00:28:39
5,00 km
6
1,00 km
6:00
6:00
132
00:34:38
6,00 km
7
1,00 km
6:20
6:20
133
00:40:58
7,00 km
8
1,00 km
5:55
5:55
132
00:46:53
8,00 km
9
1,00 km
5:53
5:53
136
00:52:46
9,00 km
10
1,00 km
5:26
5:26
135
00:58:12
10,00 km
11
1,00 km
5:25
5:25
132
01:03:37
11,00 km
12
1,00 km
5:29
5:29
133
01:09:06
12,00 km
13
1,00 km
5:41
5:41
130
01:14:48
13,00 km
14
1,00 km
5:53
5:53
142
01:20:41
14,00 km
15
1,00 km
6:24
6:24
129
01:27:05
15,00 km
16
1,00 km
5:56
5:56
129
01:33:01
16,00 km
17
1,00 km
6:03
6:03
131
01:39:04
17,00 km
18
1,00 km
6:07
6:07
131
01:45:10
18,00 km
19
1,00 km
6:02
6:02
133
01:51:13
19,00 km
20
1,00 km
6:36
6:36
128
01:57:49
20,00 km
21
1,00 km
6:00
6:00
133
02:03:49
21,00 km
22
1,00 km
6:12
6:12
129
02:10:01
22,00 km
23
0,41 km
2:36
6:17
130
02:12:37
22,41 km
7 mars 2026 - 09:00
RRs Lördag
Löpning - Distans
Första långpasset för i år var rätt seg i benen på eftermiddan
22,41
km
Distans
2:12:36
Tid
5:55
min/km
Snitt
131
Snittpuls
151
Maxpuls
172
Kadens
303
W
Effekt
Salomon Blaze Grvl
Total distans: 263 km
annons