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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	134	00:05:41	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	126	00:11:14	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	106	00:16:36	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	103	00:21:49	4,00 km
5	1,00 km	5:17	5:17	104	00:27:06	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	107	00:32:25	6,00 km
7	1,00 km	5:24	5:24	106	00:37:49	7,00 km
8	1,00 km	5:39	5:39	109	00:43:28	8,00 km
9	1,00 km	5:30	5:30	107	00:48:58	9,00 km
10	1,00 km	5:41	5:41	107	00:54:39	10,00 km
11	0,01 km	0:02	3:57	102	00:54:40	10,01 km

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