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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	120	00:05:59	1,00 km
2	1,00 km	6:07	6:07	138	00:12:06	2,00 km
3	1,00 km	6:19	6:19	141	00:18:25	3,00 km
4	1,00 km	6:10	6:10	133	00:24:35	4,00 km
5	1,00 km	6:37	6:37	137	00:31:11	5,00 km
6	1,00 km	6:08	6:08	135	00:37:19	6,00 km
7	1,00 km	6:06	6:06	138	00:43:26	7,00 km
8	1,00 km	5:54	5:54	141	00:49:20	8,00 km
9	0,06 km	0:21	5:47	146	00:49:41	8,06 km

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