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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:47	6:47	146	00:06:47	1,00 km
2	1,00 km	6:36	6:36	148	00:13:22	2,00 km
3	1,00 km	6:23	6:23	153	00:19:45	3,00 km
4	1,00 km	6:58	6:58	155	00:26:44	4,00 km
5	1,00 km	7:04	7:04	150	00:33:47	5,00 km
6	1,00 km	8:02	8:02	150	00:41:49	6,00 km
7	1,00 km	8:10	8:10	152	00:50:00	7,00 km
8	1,00 km	9:06	9:06	129	00:59:05	8,00 km
9	1,00 km	8:53	8:53	121	01:07:58	9,00 km
10	1,00 km	10:08	10:08	133	01:18:06	10,00 km
11	1,00 km	8:39	8:39	153	01:26:45	11,00 km
12	1,00 km	8:54	8:54	158	01:35:39	12,00 km
13	0,70 km	5:41	8:07	164	01:41:20	12,70 km

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