Vårtävlingarna 8 km - Skatås
Löpning - Tävling
27:23, vilket också är Pb då det är första gången på 11år jag springer en snabb grus åtta 🥳
Tävling som kvalitetpass var tanken. Första gången jag kör vårtävlingarna. Kul koncept och bra start på säsongen. Planen var att inte optimera taper utan att köra på lite mer slitna ben. Våra gruset sög lite så inte dom bästa benen i början av loppet. Dock kändes puls och flås bra. Försökte springa klokt. Då banan går lite upp och ner så är det svårt att ta rygg. Springer om folk uppför och blir omsprungen utför. Är lite för dålig på att ösa på utför. Frågade Molle från kafferumslöparna vilken strategi man skulle ha. Han sa 10-12sek långsammare på km 3 och 4. Sen bara ösa. Så öppnade ganska hårt och slog av på takten på dessa kilometrar. Verkade som en bra plan. Nöjd med loppet och ett gott kvitto på att drömmen sub35 lever 😊
Intressant spaning är att pulsen ligger väldigt lågt. Var inte ens uppe i zon 5. Antagligen så blev det som jag tänkte på förhand. Att benen begränsade mig idag. Sen var det väl kyligt också. Så kan inte sätta högre ansträngning än 17 då det kändes som att jag inte fick lov att springa snabbare.
