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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:36	8:36	114	00:08:36	1,00 km
2	1,00 km	8:22	8:22	127	00:16:58	2,00 km
3	1,00 km	8:21	8:21	130	00:25:19	3,00 km
4	1,00 km	8:12	8:12	143	00:33:31	4,00 km
5	1,00 km	7:42	7:42	140	00:41:13	5,00 km
6	1,00 km	7:31	7:31	143	00:48:44	6,00 km
7	1,00 km	7:42	7:42	144	00:56:25	7,00 km
8	1,00 km	7:12	7:12	149	01:03:37	8,00 km
9	0,69 km	4:53	7:02	157	01:08:30	8,69 km

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