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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:06	6:06	127	00:06:06	1,00 km
2	1,00 km	5:57	5:57	136	00:12:03	2,00 km
3	1,00 km	5:57	5:57	144	00:18:00	3,00 km
4	0,33 km	1:57	5:56	152	00:19:57	3,33 km

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