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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	123	00:05:37	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	129	00:10:59	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	131	00:16:24	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	134	00:21:47	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	131	00:26:46	5,00 km
6	1,00 km	4:57	4:57	124	00:31:43	6,00 km
7	1,00 km	4:59	4:59	129	00:36:41	7,00 km
8	1,00 km	5:05	5:05	129	00:41:46	8,00 km
9	1,00 km	5:14	5:14	124	00:47:00	9,00 km
10	0,06 km	0:18	5:27	128	00:47:18	9,06 km

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