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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	146	00:05:38	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	154	00:11:08	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	160	00:16:42	3,00 km
4	1,00 km	5:40	5:40	163	00:22:22	4,00 km
5	1,00 km	5:41	5:41	163	00:28:03	5,00 km
6	1,00 km	5:35	5:35	164	00:33:38	6,00 km
7	1,00 km	5:32	5:32	166	00:39:10	7,00 km
8	1,00 km	5:39	5:39	168	00:44:50	8,00 km
9	0,08 km	0:23	5:03	168	00:45:13	8,08 km

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