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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:38	6:38	122	00:06:38	1,00 km
2	1,00 km	6:19	6:19	136	00:12:57	2,00 km
3	1,00 km	6:19	6:19	138	00:19:15	3,00 km
4	1,00 km	6:02	6:02	134	00:25:17	4,00 km
5	1,00 km	6:13	6:13	146	00:31:30	5,00 km
6	1,00 km	6:13	6:13	146	00:37:44	6,00 km
7	1,00 km	6:01	6:01	148	00:43:45	7,00 km
8	1,00 km	6:11	6:11	146	00:49:56	8,00 km
9	1,00 km	6:01	6:01	148	00:55:57	9,00 km
10	1,00 km	6:09	6:09	145	01:02:06	10,00 km
11	0,14 km	0:53	6:12	151	01:02:58	10,14 km

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