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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:21	6:21	133	00:06:21	1,00 km
2	1,00 km	6:13	6:13	151	00:12:34	2,00 km
3	1,00 km	5:53	5:53	141	00:18:27	3,00 km
4	1,00 km	5:57	5:57	137	00:24:24	4,00 km
5	1,00 km	5:51	5:51	140	00:30:15	5,00 km
6	1,00 km	5:59	5:59	149	00:36:15	6,00 km
7	1,00 km	5:56	5:56	150	00:42:10	7,00 km
8	1,00 km	6:05	6:05	145	00:48:16	8,00 km
9	1,00 km	6:05	6:05	150	00:54:21	9,00 km
10	1,00 km	6:15	6:15	149	01:00:36	10,00 km
11	1,00 km	6:07	6:07	150	01:06:43	11,00 km
12	1,00 km	6:05	6:05	151	01:12:48	12,00 km
13	1,00 km	5:53	5:53	153	01:18:41	13,00 km
14	1,00 km	5:52	5:52	153	01:24:34	14,00 km
15	0,23 km	1:22	5:57	157	01:25:55	14,23 km

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