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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	143	00:05:27	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	157	00:10:56	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	162	00:16:28	3,00 km
4	1,00 km	6:08	6:08	152	00:22:36	4,00 km
5	1,00 km	6:17	6:17	157	00:28:53	5,00 km
6	1,00 km	5:53	5:53	162	00:34:47	6,00 km
7	1,00 km	6:17	6:17	163	00:41:04	7,00 km
8	1,00 km	5:49	5:49	158	00:46:53	8,00 km
9	1,00 km	5:43	5:43	157	00:52:35	9,00 km
10	1,00 km	5:45	5:45	154	00:58:21	10,00 km
11	1,00 km	5:45	5:45	157	01:04:06	11,00 km
12	1,00 km	6:01	6:01	158	01:10:07	12,00 km
13	1,00 km	5:42	5:42	162	01:15:49	13,00 km
14	1,00 km	5:53	5:53	160	01:21:42	14,00 km
15	1,00 km	5:49	5:49	158	01:27:31	15,00 km
16	0,21 km	1:35	7:24	154	01:29:05	15,21 km

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