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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:26	6:26	130	00:06:26	1,00 km
2	1,00 km	6:34	6:34	119	00:13:00	2,00 km
3	1,00 km	6:42	6:42	131	00:19:42	3,00 km
4	1,00 km	6:14	6:14	137	00:25:56	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02	144	00:30:58	5,00 km
6	0,09 km	0:25	4:36	156	00:31:23	5,09 km

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